ホオポノポノという言葉を聞いたことがありますか？
日本では、
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
この4つの言葉を繰り返すことで、心を整える方法として知られていることがあります。
「潜在意識をクリーニングする」
「嫌なことが起きたら4つの言葉を唱える」
そんな説明を見たことがある人もいるでしょう。
でも——
ここには、少し整理しておきたいことがあります。
伝統的なハワイ文化のHoʻoponoponoは、もともと一人で4つの言葉を唱える習慣ではありません。
本来は、家族や身近な人々の間で起きた問題に向き合い、話し合い、謝罪し、許し合い、乱れてしまった関係をもう一度「正しい状態」へ戻していくための実践でした。
では、本来のHoʻoponoponoとはどんなものなのでしょうか。
Hoʻoponopono（ホオポノポノ）の意味
まず言葉の意味から見てみましょう。
Hoʻoponoponoには、
正す。
整える。
修正する。
正しい状態にする。
といった意味があります。
中心にあるのが、
Pono（ポノ）
という言葉です。
Ponoには、
正しい。
適切である。
良い状態である。
整っている。
など、幅広い意味があります。
だからHoʻoponoponoは、シンプルに考えると、
「乱れてしまったものを、もう一度Ponoな状態へ整えること」
と捉えることができます。
もともとは「家族で行う話し合い」だった
現在広く知られているホオポノポノと、伝統的なHoʻoponoponoには大きな違いがあります。
伝統的なHoʻoponoponoは、基本的に人と人との関係を修復するためのものでした。
家族の中で問題が起きる。
誰かが傷つく。
怒りが残る。
言えなかったことが積み重なる。
関係がもつれていく。
そんなとき、関係する人たちが集まります。
そして問題から逃げるのではなく、
みんなで向き合う。
誰か一人の心の中だけで完結させるのではなく、
関係する人たちが話し、
聞き、
認め、
関係そのものを整えていくのです。
ただ「ごめんなさい」と言えば終わりではない
伝統的なHoʻoponoponoには、一定の流れがあります。
形は時代や実践者によって異なりますが、
祈りから始める。
問題を明らかにする。
一人ずつ話す。
相手の話を聞く。
問題の原因を探る。
自分の行為を認める。
謝罪する。
必要なら償う。
許す。
そして最後に、関係を整えて終える。
といった過程があります。
つまり、
魔法の言葉を唱えて問題を消すものではありません。
むしろ逆です。
問題をきちんと見る。
言葉にする。
自分の責任を認める。
相手の話を聞く。
そして、
これからどう関係を続けるのかを考える。
かなり現実的な方法なのです。
「誰が正しいか」を決めるためではない
人間関係で揉めると、
「自分は悪くない」
「相手が間違っている」
となりがちです。
でもHoʻoponoponoの目的は、
裁判のように勝者と敗者を決めることではありません。
重要なのは、
関係をPonoな状態へ戻すこと。
どちらが勝ったか。
どちらが負けたか。
ではなく、
「この関係を、これからどうするか」
を見る。
そこにHoʻoponoponoの大きな特徴があります。
Haku（ハク）という進行役
伝統的なHoʻoponoponoでは、
参加者が好き勝手に言い合うわけではありません。
Haku（ハク）
と呼ばれる進行役が、話し合いを導く形があります。
家族の年長者などが、その役割を担うことがありました。
Hakuは、
誰か一人の味方になるのではなく、
話が脱線しないようにする。
一つの問題に集中させる。
必要なら話し合いを一度止める。
それぞれが相手の話を聞けるようにする。
そうやって、
問題から逃げず、同時に争いをさらに大きくしないための場
を整えていきます。
「4つの言葉」はどこから来たの？
では、
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
という4つの言葉は何なのでしょうか。
ここは大切なところです。
現在世界的に知られている、
一人で行うホオポノポノ
は、伝統的な家族で行うHoʻoponoponoと、そのまま同じものではありません。
20世紀後半以降、
伝統的な考え方をもとに、個人でも実践できる形へ再構成された方法が広まりました。
その流れの中で、
「クリーニング」
や、
4つのフレーズを繰り返す方法も広く知られるようになります。
ですから、
「古代ハワイの人々が、嫌なことがあるたびに4つの言葉を唱えていた」
という説明は正確ではありません。
伝統的なHoʻoponoponoと、
後に生まれた現代的な方法。
この二つは分けて考える必要があります。
では「4つの言葉」は間違いなの？
だからといって、
4つの言葉を使う方法そのものを「間違い」と切り捨てる必要もありません。
現代的なHoʻoponoponoとして、
そこに意味を感じ、
実践している人もいます。
大切なのは、
伝統的なHoʻoponoponoと、後に発展した現代的な方法を同じものとして説明しないこと。
伝統的なHoʻoponoponoは、
一人で心を整えて終わるものではありません。
人と人との間に生まれた問題を、人と人との間で整えていくための文化的実践
でした。
言わなければ、問題は消えない
人間関係で問題が起きると、
そのうち忘れるだろう。
時間が解決するだろう。
わざわざ話さない方がいい。
そう考えることがあります。
でも、
言わなかった不満。
謝らなかったこと。
聞かなかった言葉。
それは、時間が経っても残ることがあります。
Hoʻoponoponoでは、
そうした関係のもつれを一つずつほどいていきます。
なかったことにするのではなく、あったこととして向き合う。
そして、
その問題がいつまでも関係の中に残らないように、
きちんと終わらせる。
ここに、Hoʻoponoponoの大切な部分があります。
許すことと「相手が正しい」は同じではない
Hoʻoponoponoには、
許し
が重要な要素として含まれています。
でも、
許す＝相手の行動を正しいと認める。
とは限りません。
起きたことを認める。
自分の気持ちを伝える。
相手の言葉を聞く。
必要な責任を取る。
そして、
これ以上その問題だけに関係を支配させない。
そのための区切りとして、
許しがあります。
だからHoʻoponoponoは、
単なる「仲直り」より、
もう少し深いところを扱っています。
現代にも残るHoʻoponopono
Hoʻoponoponoは、
昔話の中だけに残っている文化ではありません。
現在もハワイでは、
家族。
教育。
社会福祉。
地域。
さまざまな場面で、その考え方や実践が受け継がれています。
時代によって形は変わっても、
中心にあるのは、
乱れてしまった関係を、もう一度Ponoな状態へ整えること。
人間関係に問題が起きることそのものをなくすのではなく、
問題が起きたときに、
どう向き合い、
どう戻していくのか。
そのための知恵がHoʻoponoponoです。
Ponoに「戻る」という考え方
Hoʻoponoponoを知ると、
Ponoという言葉も少し違って見えてきます。
人間関係は、
いつも完璧ではありません。
喧嘩する。
誤解する。
傷つける。
間違える。
だから大切なのは、
一度も乱れないことではなく、乱れたときに整え直す方法を持っていること。
ずっと完璧でいるのではなく、
崩れたら戻す。
関係がおかしくなったら、
もう一度話す。
必要なら謝る。
相手の言葉を聞く。
そして、
Ponoな状態を探していく。
Hoʻoponoponoには、
そんな考え方を見ることができます。
ホオポノポノが教えてくれる「関係を整える」ということ
4つの言葉を唱えるホオポノポノを知っている人にとって、
伝統的なHoʻoponoponoは、
かなり違うものに見えるかもしれません。
こちらは、
もっと人間くさい。
もっと面倒で、
もっと難しい。
自分の心の中だけで終わらせるのではなく、
実際に相手と向き合う必要があります。
話す。
聞く。
自分が悪かったところは認める。
謝る。
必要なら償う。
そして、
相手とどう関係を続けていくのかを考える。
簡単ではありません。
でも、
人と人との間に生まれた問題を、人と人との間で整えていく。
そこに、伝統的なHoʻoponoponoの大きな意味があります。
Aloha。
ʻOhana。
Pono。
ハワイ文化を知っていくと、
さまざまな言葉の奥に、
「関係」
というものが見えてきます。
Hoʻoponoponoもまた、
壊れてしまった関係をなかったことにするのではなく、
向き合い、
整え、
もう一度つなぎ直すための知恵なのです。